Ca tot veni vorba de slabit, sa va povestesc ultima mea „patanie”. Se stie din mosi-stramosi ca oricat de slaba ai fi, vrei sa fii si mai si, ca daca ai parul cret il vrei drept si invers! Noi femeile suntem tot timpul nemultumite sau in cazul meu, mai avem si zile proaste. Si uite asa merg eu intr-o zi dis-de-dimineata la antrenament, ajung, trantesc usa si imbufnata, tabar pe instructor…
– Mai nene, uite cum sta treaba, eu muncesc cam demult si tot nu am patratele pe abdomen si vine vara si eu vreau 6 patratele (asta spuneam in timp ce gesticulam cu o cafea Venti de la Starbucks „cu de toate” si in cealalta mana cu o mare briosa). Acum tipul, razand, ma intreaba:
-Ai terminat? Imi ia cafea din mana si o arunca la cos… in mod normal as fi facut crize dar doar ce o terminasem si radeam satisfacuta… Teapa!!!!
– Teapa tu! Cu 2 plicuri de zahar, frisca, sos de caramel cat cuprinde, adio patratele si daca dormi aici. Recunosc ca imi cam taiase pofta de cafea dar ma multumeam cu briosa din care muscam interesata de ce avea sa spuna si aud:
– Esti criminala! Nu mananci nimic decat dulciuri si in loc sa-i multumesti lui Dumnezeu ca ai 30 kg si alea cand esti uda… tu esti si suparata! Altii ar ucide sa manance un ecler dar apoi jumatate de platou de prajituri cum ai facut tu aseara! Recunosc, imi scapase o poza pe Facebook cu o seara in urma, asa de fun 🙂
Imi iau fata de copil ascultator si spun:
– Ok, spune-mi ce trebuie sa fac si eu fac!
Si asa am aflat ca pentru un abdomen conturat trebuie sa mananci :), da, ati citit bine, numai ca… sa mananci ce trebuie. Acum o sa va dau si voua lista pe care eu am lipit-o pe frigider, pentru a o vedea in fiecare dimineata.
Asadar, pentru eliminarea grasimii de pe abdomen pana la vara avem interzis sau minimalizat pe cat posibil consumul de :
Fainoase- Dulciuri
- Sucuri acidulate
- Cartofi
- Morcovi
- Struguri (aici mi-a pus capac, nu stiam ca ingrasa)
- Lactate
Si desigur dupa ce ati citit asta o sa reactionati ca mine: „-Pai, si eu ce mai mananc? Vrei sa ma omori?” Si m-a lamurit: Alimente care ne fac posibil visul celor 6 patratele:
Carne- Peste
- Oua (doar albusul )
- Apa
- Cafea
- 500mg de vitamina C/zi (2 tablete efervescente intr-un pahar de apa)
- Fructe (nu stoarse si nu mai mult de 2)
La un moment dat am crezut ca s-a inecat sau ceva, tot asteptam sa mai dicteze si… si atat, atat de „simplu”! 🙂
Astfel in fiecare zi cand deschid frigiderul imi vine sa-l arunc pe geam, in conditiile in care sotul meu este gurmand si cumpara zilnic „ceva bun” sa fie… Pana la vara mai este si nu stiu daca as renunta la ciocolata de dragul patratelelor ca pana la urma si ciocolata tot din patratele este facuta 🙂 Poate va iese voua totusi… 🙂
Spor! Merg sa o ajut pe Isabela ca ii face probleme un Kinder Delice care este in plus :))
Teorie stim, practica ne omoara!